In Studien zu Burnout wurde nachgewiesen, dass Menschen, die (ZU) HOHE INNERE ANSPRÜCHE an sich selbst haben, wesentlich häufiger von BURNOUT und DEPRESSION betroffen sind als andere Personen. Insbesondere PERFEKTIONISMUS ist ein solcher Anspruch, der extrem unter Druck setzen und der dadurch zu Überforderung, Stress und Burnout führen kann. Es gibt aber auch noch VIELE ANDERE INNERE ANSPRÜCHE, die oft gar nicht bewusst sind und die Sie ebenfalls unter Druck setzen und zu Stress und Burnout führen können.

Im Verlauf meiner 25 jährigen beruflichen Tätigkeit als Diplom-Psychologin in ganz unterschiedlichen Berufsfeldern habe ich die Erfahrung gemacht, dass insbesondere Unternehmer und Selbstständige sehr hohe innere Ansprüche an sich selbst haben. Perfektionismus gehört meistens dazu, weil sich gerade Unternehmer und Selbstständige sehr mit ihrer Arbeit identifizieren und sie deshalb besonders gut machen möchten. Das führt wie gesagt immer wieder dazu, dass sie sich überfordern und ihre Grenzen übergehen und damit zu Stress und eben oft auch in ein BURNOUT.

Vor diesem Hintergrund ist es mir ein besonderes Anliegen, allen, die sich zu der genannten Personengruppe zählen, dabei zu helfen, FRÜHZEITIG die Reißleine zu ziehen und eben nicht in ein Burnout zu geraten.

Dieses ANTI-BURNOUT-COACHING FÜR UNTERNEHMER UND SELBSTSTÄNDIGE ist etwas für Sie, wenn...

• Sie als Unternehmer oder Selbstständiger erfolgreich bleiben wollen, ohne dass Sie dauernd unter Druck stehen und sich angespannt fühlen
• Sie sich aus Ihrem inneren Hamsterrad befreien und selbstbestimmter leben wollen
• Sie der Meinung sind 'zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen’, das Vergnügen aber meistens ausbleibt
• Sie das Gefühl haben, dass Sie Raubbau mit Ihrer Gesundheit treiben, weil Sie zum Beispiel oft essen und trinken ‘vergessen’, wenn Sie arbeiten
• Sie ein Burnout und dessen verheerende Folgen fürchten
• Sie sich oft einsam fühlen
• Sie Ihr Leben mehr genießen und sich ausgeglichen und zufrieden fühlen möchten

Wenn ich in meinen 25 Berufsjahren eines gelernt habe, dann ist es, dass Veränderung nicht über Nacht passiert. Und es reicht auch nicht aus, Glaubenssätze zu verändern. Die meisten Menschen, die ihre innere Welt nachhaltig verändern wollen, geben zu schnell auf und bleiben deshalb gefangen!

Dieses Coaching geht tiefer als andere Methoden und ist deshalb auch nachhaltiger!
Neben meinen beiden abgeschlossenen Studien habe ich verschiedene Zusatzqualifikationen erworben und alles, was ich in diesen 25 Berufsjahren für meine Arbeit und für innere Veränderungsprozesse am hilfreichsten erlebt habe, habe ich in mein Coaching-Konzept integriert.